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protéines

protein food

Incluez des sources saines de protéines à chaque repas

Les protéines sont un nutriment essentiel qui construit, entretient et répare les tissus de notre corps, notamment les muscles et les organes. L’incorporation de protéines saines à chaque repas, comme les viandes maigres, le poisson, les œufs, les noix, les haricots et les produits laitiers faibles en gras, garantit une énergie soutenue tout au long de la journée et facilite la gestion du poids.