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Optez pour des sources de protéines maigres

Optez pour des sources maigres de protéines pour soutenir une alimentation saine. Choisissez des options telles que la volaille sans peau, le poisson, les légumineuses et les produits laitiers faibles en matières grasses. Ces sources de protéines sont faibles en matières grasses saturées et fournissent les nutriments essentiels à la croissance musculaire et à la réparation sans ajouter de calories excessives à vos repas.

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