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Intégrez des aliments riches en probiotiques

Intégrez des aliments riches en probiotiques dans votre alimentation quotidienne pour soutenir un intestin sain. Incluez des options telles que le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi, qui contiennent des bactéries bénéfiques favorisant la digestion et renforçant le système immunitaire. Ces aliments aident à maintenir un équilibre de la flore intestinale et favorisent le bien-être général.

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