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Engagez-vous dans des activités de réduction du stress

Engagez-vous dans des activités de réduction du stress telles que le yoga, la méditation ou des exercices de respiration profonde pour favoriser le bien-être mental. Ces pratiques aident à apaiser l’esprit, réduire l’anxiété et améliorer la santé mentale en général, vous permettant de mieux faire face au stress quotidien.

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