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Régimes

a family having breakfast together

Profitez d’un petit-déjeuner équilibré pour bien démarrer la journée

Prendre un petit-déjeuner équilibré recharge votre corps après une nuit de repos et vous donne de l’énergie pour la journée à venir. Il comprend souvent un mélange de glucides complexes pour l’énergie, de protéines pour la satiété et de graisses saines pour la nutrition. Pensez aux grains entiers, aux produits laitiers, aux fruits et aux protéines maigres pour un début nutritif et équilibré.