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Opte por fuentes magras de proteínas

Opta por fuentes magras de proteínas para mantener una dieta saludable. Elige opciones como aves sin piel, pescado, legumbres y productos lácteos bajos en grasa. Estas fuentes de proteínas son bajas en grasas saturadas y proporcionan nutrientes esenciales para el crecimiento y reparación muscular sin agregar calorías excesivas a tus comidas.

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