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Limitar la ingesta de alimentos procesados

Para mantener un estilo de vida saludable, es importante limitar el consumo de alimentos procesados. Estos alimentos suelen contener altos niveles de grasas poco saludables, azúcares añadidos y sodio, lo cual puede contribuir a diversos problemas de salud. En cambio, es recomendable optar por alimentos integrales y no procesados, como alimentos de grano entero, verduras y frutas que son ricos en nutrientes y promueven el bienestar general.

Limitar la ingesta de alimentos procesados
Processed foods

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