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Incorpora los ácidos grasos omega-3 a tu dieta

Incorpora ácidos grasos omega-3 en tu dieta para reducir el riesgo de infarto de miocardio fatal, disminuir la inflamación y potencialmente aliviar los trastornos autoinmunes. El consumo regular de pescado, frutos secos, semillas, aceites vegetales y alimentos fortificados, que son ricos en ácidos grasos omega-3, se ha asociado con un menor riesgo de muerte cardíaca y un aumento en la producción de óxido nítrico.

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