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Desafía tu cerebro con acertijos o aprendiendo nuevas habilidades

Involucrar al cerebro constantemente a través de acertijos o aprender nuevas habilidades mejora notablemente su salud. Esta actividad ayuda a forjar nuevas conexiones cerebrales, mejora la memoria y reduce el riesgo de sufrir trastornos cognitivos como la demencia. Es como un ejercicio para la mente: así como tus músculos se fortalecen con el uso, tu cerebro también se beneficia de un buen ejercicio. Un régimen diario de Sudoku, crucigramas, aprender un nuevo idioma o dominar un instrumento musical podría hacer maravillas para su salud mental y su salud en general. Acepta el desafío, ¡tu cerebro te lo agradecerá!

desafía a tu cerebro
challenge your brain

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