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Dedique tiempo a pasatiempos y actividades

Participar en pasatiempos y actividades que le brinden alegría y ayuden a reducir el estrés. Dedique tiempo a actividades como pintar, hacer jardinería o tocar un instrumento musical, ya que pueden brindarle una sensación de plenitud y relajación. Estas actividades le permiten expresarse creativamente, conectarse con la naturaleza o disfrutar de los relajantes ritmos de la música. Al incorporar estos pasatiempos a su rutina diaria, puede mejorar su bienestar general y controlar el estrés de manera más efectiva. Recuerda priorizar el cuidado personal y dedicar tiempo a actividades que te traigan alegría.

Jardinería
Gardening

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