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限制加工食品的摄入

为了保持健康的生活方式,限制加工食品的摄入非常重要。这些食品往往富含不健康的脂肪、添加糖和钠,可能导致各种健康问题。选择富含营养的未加工食物例如全谷物食品, 蔬菜和水果等可以促进整体健康。

加工食品
Processed foods

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