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经常笑:对身心健康有好处

经常笑对你的心理和身体健康都有好处。 笑可以减轻压力、改善情绪、改善免疫功能,甚至可以缓解疼痛。 它会增加内啡肽的产生,内啡肽是大脑中天然的增强情绪的化学物质。 大笑还有助于放松肌肉、降低血压、改善心血管健康。 因此,尽量在日常生活中找到幽默和欢笑的时刻,以获得这些令人难以置信的健康益处 。 请记住,笑确实是保持身心健康的最佳良药!

笑
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