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参与感兴趣的爱好和活动

参与感兴趣的爱好和活动,可以带来快乐并有助减轻压力。活动包括绘画、园艺或演奏乐器等。它们会带来满足感和放松感,让你创造性地表达自己,与大自然联系,或享受舒缓的音乐节奏。通过将这些爱好融入日常生活中,可以增强整体健康并更有效地管理压力。请优先考虑自我保健,并分配时间用于给您带来快乐的活动。

一位美女正在花园里做园艺
Gardening

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